Неспящая "нация зомби"

Такая простая потребность, как здоровый сон, очень часто остается неудовлетворенной у многих людей, живущих в мегаполисах, в развитых странах с высоким темпом жизни. Ученые опасаются, что недостаток сна может сделать из обычных людей "нацию зомби" и снизить экономические возможности западного общества.

Стремясь сделать за 24 часа как можно больше, боясь конкуренции со стороны более проворных исполнителей, современный представитель западного общества часто лишает себя часов, отведенных на отдых, и использует их не по назначению. Конкуренция между рабочими-коренными жителями Западной Европы и приезжими из стран Балтии, СНГ, Китая, Пакистана, Индии и арабских стран, готовых работать за меньшую зарплату, заставляет многих трудиться не покладая рук и не давая повода к увольнению.

А тем временем известный английский хронобиолог выступил на научном фестивале в Челтнеме с заявлением о том, что западное общество может ждать экономическая катастрофа, вызванная…недостатком сна! Ученый отмечает, и это подтверждают многочисленные опросы общественного мнения, что большинство работающих людей при наличии возможности потратили бы свободные часы на сон и на что другое.

Профессор Рассел Фостер из Оксфорда, говоря о нехватке сна, утверждает, что последствия этой неудовлетворенной потребности чаще всего проявляются в раздражительности. Но помимо этого они могут проявляться и в более опасных расстройствах – депрессиях и галлюцинациях. Профессор также отмечает, что в связи с доступностью электричества, работой в ночную смену и прочими факторами, люди начинают использовать не только привычные чай и кофе, энергетические напитки, но лекарственные препараты, наподобие тех, что принимают военные, чтобы быть бодрыми в течение нескольких суток.

Профессор Фостер считает, что современное общество, лишая себя сна, вредит своим умственным способностям, здоровью, самочувствию, памяти и тем самым подвергает себя большому количеству несчастных случаев. Поэтому ученый призывает задуматься о том, сколько времени мы выделяем на сон. Если в начале 20 века люди считали необходимым спать более 9 часов, чтобы чувствовать себя хорошо, то в 60-х годах норма изменилась, и количество часов для сна сократилось до 8. Ну, а сейчас большой процент жителей больших городов спит по 6 часов и страдает от недосыпания.

Профессора Фостера поддерживает ученый-нейробиолог, исследующий суточные циклы. Он неоднократно заявлял, что укороченный сон "напрямую вредит тем мозговым механизмам, которые определяют способность нашего мозга к инновациям. В развитых экономиках наблюдаются две противоположные тенденции, – подчеркивает он. – Во-первых, удлиненные часы работы и функционирование на протяжении 24 часов 7 дней в неделю сокращают общую продолжительность сна. Во-вторых, упадок производства требует от нас способности к инновациям и решению проблем. Две эти тенденции, к сожалению, вот-вот столкнутся".

Все это ведет к тому, что неспящему, трудящемуся и живущему в ускоренном ритме западное обществу грозят не только физические и психические расстройства, но и экономические последствия перенапряжения.


Бесплатная консультация Диеты Адреса Лекарства Заболевания Статьи Таблицы калорийности Беременность и роды

$Rambler\'s Top100$	Проект компании tager
MedZilla. Медицинский портал © 2009 Копирование материалов сайта разрешено только с условием размещения ссылки на первоисточник.